Nasveti
So domače maske za obraz res dobra ideja?
So domače maske za obraz res dobra ideja? Zagotovo ste med večernim surfanjem po internetu že odkrili številne ''recepte'' za domače maske za obraz ali lase. Tudi v revijah pa ne manjka podobnih nasvetov za domače pilinge in podobne pripravke. Ste katerega izmed njih že preizkusili na lastni koži (ali laseh) ali pa recept vsaj shranili za kasnejše testiranje. Pa je to res dobra ideja? Hladen jogurt je [...]
Spomladi ne pozabi na zaščito!
Spomladi ne pozabi na zaščito! Pomlad je tu, pravzaprav nam je mahala v pozdrav že od začetka februarja, in sončni dnevi nas vabijo ven. Na sprehod, na kavico, v hribe ali na morje. Ko se komaj zbudimo iz zimskega spanja, običajno še ne pomislimo na to, da bi morali uporabiti kremo z zaščitnim faktorjem, a s tem koži počasi delamo škodo. Kremo z zaščitnim faktorjem (SPF) bi namreč morali [...]
Kako krepiti odpornost?
Kako krepiti odpornost? Začetek pomladi je tak muhast čas, ko se hitro prehladimo, zbolimo za kakšno virozo ali smo spomladanski utrujenosti primerno tudi bolj utrujeni. Kot v večini situacij je tudi tu preventiva najboljše zdravilo, ki nas zaščiti še preden je bolezen že tu. Z majhnimi triki lahko okrepite svojo odpornost in poskrbite za zdravje. Kako? Berite dalje! Telo potrebuje počitek, ne samo takrat, ko se že počutimo utrujeni, [...]
Kako varujemo zdravje?
Kako varujemo zdravje? Ste vedeli, da se nekatera obolenja lahko povežejo z določenimi dejavniki tveganja? Japonci pogosteje zbolevajo za želodčnim rakom kot Evropejci, ker uživajo več vložene hrane, ki vsebuje veliko soli. Ljudje z indijske celine imajo več obolenj ožilja, ko se preselijo v Veliko Britanijo. Dejavniki tveganja so povezani z nekaterimi okoliščinami, ki jih ne moremo spremeniti: višina, spol, starost, rasa, kraj bivanja…. Ste vedeli, da imajo [...]
Kaj je v steklenički?
Kaj je v steklenički? Preberete, kaj je na etiketah, ko kupite nek proizvod, ki ga boste zaužili ali nanašali na kožo? Se pozanimate pri proizvajalcu o kakovosti in koristnosti vsebine prehranskih preparatov? Na kaj moramo biti pozorni? Sestavine so vedno navedene v padajočem vrstnem redu, kar pomeni, da tista sestavina, ki je osnovna, je vedno navedena zgoraj, saj je prehranski dodatek vsebuje največ. Ko vam nekdo reče, da je [...]
Zakaj prav jaz?
Zakaj prav jaz? Kadar zbolimo, se vedno najprej vprašamo:« Zakaj prav jaz?« Najbolje je, da si takoj zastavimo praktična vprašanja in zdravnika vedno prosimo, da nam razloži vse, kar nas skrbi. Kako preučimo naše stanje? Katera vprašanja moramo postaviti? Ko dobimo recept, moramo zdravnika vprašati, kako se zdravilo imenuje, kaj zdravi, kako ga naj jemljemo in morebitni stranski učinki zdravil. Seveda ga moramo vedno vprašati, kako učinkuje z [...]
Previdno: olje iz semen konoplje še ni CBD-olje!
Previdno: olje iz semen konoplje še ni CBD-olje! CBD-olje doživlja pravi bum, podobno pa velja tudi za druge izdelke, ki vsebujejo CBD oziroma kanabidiol. Vendar pa morate biti pri nakupu tovrstnih izdelkov previdni, da boste na koncu zares dobili tisto, kar ste iskali. Nekaj zmede obstaja predvsem pri razlikovanju med CBD-oljem in oljem iz semen konoplje. Kakšna je torej razlika? Kaj sploh je snov, imenovana kanabidiol (CBD)? CBD, ki [...]
Vzroki za srbenje
Vzroki za srbenje Praskanje je naravni refleks. V koži namreč obstajajo senzorična živčna vlakna, ki so občutljiva za srbenje. Odzovejo se na primer na hrapava oblačila, vročino ali mraz in pa tudi na vnetne snovi, ki so v koži ali pa prehajajo vanjo iz krvnega sistema. To se na primer zgodi pri alergijskih reakcijah na živila ali pri nevrodermitisu. Vzroki za srbenje Ali dovolj pijete? Če ne, lahko telo [...]
Kašelj
Kašelj 1.Zakaj pride do kašlja? Kratkotrajni kašelj traja do tri tedne in ga najpogosteje povzročajo akutne okužbe dihal. Daleč najpogostejši povzročitelji so virusi, povzročajo pa ga tudi bakterije in drugi mikroorganizmi. Tudi po umiritvi okužbe lahko kašelj še nekaj časa traja zaradi prekomerne vzdraženosti dihalnih poti. Če kašelj traja več kot tri tedne, govorimo o kroničnem kašlju. Nekatere okužbe s t.i. atipičnimi (neznačilnimi) povzročitelji lahko povzročijo dolgotrajni kašelj, [...]
Nega oči
Nega oči Krema proti gubam okrog oči neguje, ščiti in krepi občutljivo kožo okrog oči. Koža v okolici oči je izjemno tanka in zelo občutljiva, zato zahteva posebno nego. Kadar smo zelo utrujeni, se utrujenost pogosto izrazi tudi na našem obrazu – v obliki temnih kolobarjev pod očmi ali drobnih gubic.Krema proti gubam okrog oči je zelo blaga in vsebuje samo naravne sestavine. Sestavljajo jo kolagen, ki je naravno prisoten v koži, avokadovo olje in jojoba olje. Kombinacija učinkovitih [...]
Aknasta koža
Aknasta koža V obdobju odraščanja se koža rada pokrije z mozoljčki in aknami. Od 80 do 100 % mladostnikov ima problematično kožo. Če imate aknasto kožo, je dobro vedeti, da se stanje lahko ponovi v katerem koli življenjskem obdobju. Vse več odraslih žensk ima problematično kožo, katere vzroki so lahko stresi, hormonske spremembe.Kozmetični izdelki, katerih osnova so maščobe, zapirajo pore. Za ljudi, ki imajo težave z [...]
Mastna koža
Mastna koža Je vaša koža problematična in mastna? Se spopadate z mozolji in ogrci? Olje čajevca je naravna alternativna sestavina za spopadanje s problematično kožo. Po uporabi naših izdelkov, ki vsebujejo olje čajevca iz pravičnega trgovanja, klinično dokazano postane koža čistejša. Izdelki vsebujejo tudi ekstrakt olja , ki pomaga pri regeneraciji kože in pospeši njeno celjenje. Končno se lahko poslovite od nečiste in občudujete svojo čisto [...]
Občutljiva koža
Občutljiva koža Ko koža postane zelo suha, lahko razpoka, JE ZELO TUDI OBČUTLJIVA NA VSE VREMENSKE SPREMEMBE. Razpokana koža je posebno pogosta na rokah in stopalih, zlasti na prstih, palcih, členkih in petah.
Peptidi aktivno sodelujejo pri glajenju gub na koži
Peptidi aktivno sodelujejo pri glajenju gub na koži OSNOVE O AKTIVNIH PEPTIDIH Precej novih kozmetičnih izdelkov vsebuje aktivne peptide, ki naj bi zmanjševali gube, gladili kožo in ji dajali mladosten videz. Kolagen je naravno prisoten protein, sestavljen iz dolgih segmentov amino kislin povezanih v verige in je glavna komponenta povezovalnega tkiva. Prav zaporedje in urejenost amino kislin v verigi določa funkcijo peptidnih verig, ki sestavljajo celoten protein. Pri [...]
Potek srčnega napada
Potek srčnega napada Dr. Stephen Mak zdravi bolnike s končnim stadijem raka na nenavaden način in je tako pozdravil že veliko pacientov. Njegova razlaga: Najprej uporabi sončno energijo, da ugotovi pacientovo bolezen. Verjame v moč naravnega zdravljenja v telesu proti bolezni. Preberite spodnji članek. Hvala za sporočilo o sadju in sokovih. Gre za eno izmed strategij pri zdravljenju raka. Trenutno je moja uspešnost pri zdravljenju raka 80 %. [...]
Moška koža je drugačna
Moška koža je drugačna Moška koža je res posebna, saj se razlikuje od ženske kože. Najbolj očitna razlika je rast brade. Če pa gledamo iz strukturnega vidika je pa moška koža debelejša od ženske. Razlika pa je tudi v gostoti kolagena, teksturi in hidraciji. V moški koži so krvne žilice številnejše, njihova koncentracija je večja, zlasti na obrazu na predelu lic. Vodno-maščobni film na kožni površini je pri [...]
Vnetje dihal, žrela
Vnetje dihal, žrela Vnetje grla in dihal je lahko zelo boleče in neprijetno, če se telo bori proti gripi ali virusnimi okužbami. Po navadi so simptomi težko dihanje, izcedek iz nosu, pekoče bolečine v žrelu, kihanje in kašelj. Telesna temperatura je znak za okužbo dihal. Zelo veliko vlogo pri vnetjih ima mrzel zrak in sprememba temperatur. Vzroki vnetja dihal ponavadi niso genetskega izvora. Doleti pa tako mladostnike kot [...]
Luskavica
Luskavica Luskavica je dolgotrajna avtoimunska bolezen, za katero so značilni madeži, ki so običajno rdeči in srbeči. Na vrhu rdečega madeža so beli madeži podobni luskam. VZROKI: Ponavadi so vzroki luskavice genetskega izvora. Simptomi se pogosto poslabšajo v zimskem času in z določenimi zdravili naprimer kot so nesteroida,protivnetna zdravila. Zelo veliko vlogo pri luskavici imajo razne okužbe in psihološki stres. Luskavica ni nalezljiva. Za luskavico ni zdravila, vendar [...]
Atopijski dermatitis
Atopijski dermatitis Atopijski dermatitis je več plasti kože, ki ga je težko razumeti. To je kronična vnetna koža, kožna bolezen. Značilni znaki so suha koža, vnetne slezije in srbenje. Ni nalezljiva bolezen, se pa rada ponavlja. Atopijski dermatitis je povezan pogosto z družinskimi boleznimi. Pojavi se že v zgodnjem otroštvu, še pred nastopom odraščanja, simptomi se postopoma zmanjšujejo ali celo izginejo. Vzroki Atopijskega dermatitisa: Vzroki so ponavadi genetskega [...]
Konoplja – rastlina prihodnosti?
Konoplja - rastlina prihodnosti? V poplavi informacij o konoplji in njenih učinkih, ste si verjetno prebrali že ogromno. Ne glede na vse, si konoplja zagotovo zasluži vidno mesto tako med prehrambenimi kot medicinskimi produkti. Zdravilni učinki konoplje so znani že tisočletja. S pridom so jo uporabljali v tekstilne, gradbene, kozmetične in sevede prehrambene namene. Vendar je ponekod konoplja še vedno tabu in o [...]
Polžja slina oziroma njeni izvlečki
Polžja slina oziroma njeni izvlečki Ena izmed bolj zaželenih sestavin v zadnjem obdobju je polžja slina oziroma njeni izvlečki. Znano je, da imajo polži zmožnost samozdravljenja poškodb, saj njihova slina vsebuje obnovitveni material. Polži so se na svojevrsten način postavili po robu grobim kamnom in preostalim površinam, okužbam in UV-žarkom. Znanstveniki z univerze v Madridu so v dolgih letih raziskav odkrili, da ekstrakt njihove sline deluje tudi na človeško [...]
Higiena rok – ključ do zdravja
Higiena rok - ključ do zdravja Ste vedeli, da lahko s pravilnim in rednim umivanjem rok zmanjšamo okužbe prebavil za kar 44 odstotkov, okužbe dihal pa za 30 odstotkov? Po podatkih OZN je prav pravilno umivanje rok temeljni ukrep proti širjenju virusnih bolezni in prenosu bakterijskih okužb. Poleg tople vode in mila so pomembna in širši javnosti čedalje dostopnejša tudi različna dezinfekcijska sredstva, ki preprečujejo razmnoževanje bakterij in klic [...]
16 nasvetov za zdravo življenje
16 nasvetov za zdravo življenje Kako kljub sivini in slabi volji ohraniti nasmeh in zdravje. 1. Pojdite nazaj v naravo in imejte svoj zimski vrt. Zakaj si ne bi na balkonu ali verandi naredili mini organskega vrta. Seveda si spomladi privoščite tudi kakšno gredico. Sicer pa ni lepšega kot tudi pozimi uživati sveža zelišča in ne pozabite še na kakšno rožico, ki vam bo v stanovanje prinesla naravo [...]
Menstruacija – jo sploh še potrebujemo?
Menstruacija - jo sploh še potrebujemo? Ženske v zahodnem svetu vse pogosteje posegajo po tabletah, s katerimi prestavijo menstruacijo tudi za več mesecev. V skladu z eno novejših raziskav je za približno 72 odstotkov žensk v zahodnem svetu menstruacija pravo trpljenje: okoli 40 odstotkov bi se rednih mesečnih krvavitev z veseljem za vselej znebilo, če bi bilo prepričanih, da to ne bo vplivalo na njihovo zdravje. Preprečuje miome na [...]
Skrite nevarnosti v domači kopalnici
Skrite nevarnosti v domači kopalnici Kopalnica je za večino prostor, kjer se lahko sprostimo in uredimo. Je tudi prostor, ki ga želimo imeti čistega. Žal pa se lahko tam naberejo razne bakterije, ki potuhnjeno pretijo našemu zdravju. Večinoma se skrivajo v povsem običajnih izdelkih, na katere smo tako zelo navajeni, da o njih sploh ne razmišljamo. Rešitev je precej preprosta. Redna menjava. Potrošnje dandanes [...]
Naredite sami svojo zaščitno kremo
Naredite sami svojo zaščitno kremo Najboljša zaščita je seveda zadrževanje v senci. A to ni vedno mogoče. Zato je kožo dobro dodano zaščiti s kremo, pa čeprav se zdi, da sonce še ni tako močno. Če prisegate na naravno kozmetiko, je tu ideja, kako sami naredite zaščitno kremo. Olje za sončenje, zaščitni faktor 10 Potrebujete: 50 g kokosovega olja 10 g kakavovega masla 40 ml hladno stiskanega sezamovega olja [...]
Kaj se zgodi, če pojeste preveč oreščkov?
Kaj se zgodi, če pojeste preveč oreščkov? Res je, oreščki vsebujejo maščobe. A so zdravi. Celo pri izgubi odvečnih kilogramov so v pomoč. Vse, dokler ste zmerni. Kaj pa se zgodi, če jih pojeste preveč? Lahko se pojavijo težave s povišanim krvnim tlakom Veliko oreščkov je soljenih. Ker jih, tako kot ostale jedi, sol naredi okusnejše. Sol pa je, zdaj že vemo, velikokrat krivec za povišan krvni tlak. Če [...]
Vadba pred zajtrkom vam pomaga izgubiti dodatno težo
Vadba pred zajtrkom vam pomaga izgubiti dodatno težo Zdravniki in drugi strokovnjaki sicer pogosto opozarjajo, da ni pametno oditi od doma brez zajtrka v želodčku in da nikar ne poskušajte z večjim naporom pred zajtrkom, a zdaj britanski raziskovalci trdijo, da vam vadba pred zajtrkom lahko pomaga izgubiti dodatno težo. Prazni želodčki Če se odpravljate v telovadnico ali pa na tek v gozd v upanju, da bi izgubili nekaj [...]
Otroška kozmetika je lahko nevarna
Otroška kozmetika je lahko nevarna Po zadnjih raziskavah za varno otroško kozmetiko proizvode je bilo ugotovljeno, da veliko kozmetičnih proizvodov za otroke vsebuje strupenekemikalije. Kampanja za varne kozmetične proizvode je neprofitna koalicija za zdravstvene in okoljevarstvene skupine. V svoji raziskavi so ugotovili, da kar ducat otroških šamponov in gelov vsebuje formaldehid ter 1,4 dioksan v različnih količinah. Obe sestavini sta [...]